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Edito
Gardez la forme durant la période de confinement.
5 Mai 2020

Gardez la forme

C'est au tour de notre coach Hervé Mathiot de vous fournir des exercices de PPG.

Il nous propose de faire ces séances sous forme de circuit training à réaliser chez soi.


Suivez bien ses conseils. Échauffez-vous et pensez à boire régulièrement entre chaque série.

Bon courage et prenez soin de vous et de vos proches.

Exercices des semaines précédentes :
Mars : séance de 20' - séance 25' - séance 30'
Avril : 20 exercices


1/2 finale championnats de France de cross

Bravo à tous nos athlètes.

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