La course à pied « nature » appelée communément en anglais « trail » signifiant « sentier » est une course se déroulant dans la nature verte hors des routes goudronnées.
Running en forêt, course à pied à travers les chemins. Les panoramas sont uniques et variés pour le bonheur des joggeurs !
Côté physique, ces sorties « nature » développent puissance et force des membres inférieurs et de tout le haut du corps par la recherche constante de son équilibre. C’est la meilleure école pour maîtriser chacun de ses pas, adapter son allure et améliorer ses capacités respiratoires.
Côté mental, courir en milieu naturel permet de sortir de ses rythmes quotidiens et souvent stressants, de retrouver une certaine indépendance et une totale liberté de sa pensée.
En fonction des conditions climatiques, les lieux de rendez-vous peuvent changer. Renseignez-vous auprès de Jean-Claude Dubois au 06 81 09 84 01. Demandez le code pour rejoindre le groupe Wathsapp sur votre mobile.
Période | Lieu | Lieu de RdV | Entraineur |
Mardi (18 h 45 - 20 h 00) | |||
Tous les mardis | Montgeux, Montaigu, Laines aux bois... | Les lieux de rendez-vous seront communiqués en fonction de la séance. Prendre contact avec l'entraineur | Jean-Claude Dubois Téléphone : 06 81 09 84 01 |
Jeudi (18 h 45 -20 h 00) | |||
Tous les jeudis | Montgeux, Montaigu, Laines aux bois... |
Les lieux de rendez-vous seront communiqués en fonction de la séance. Prendre contact avec l'entraineur | Jean-Claude Dubois Téléphone : 06 81 09 84 01 |
Dimanche (9 h 00) / à faire confirmer avant chaque séance auprès de l'entraîneur | |||
Tous les dimanches | Montgeux, Montaigu, Laines aux bois, Macey... | Les lieux de rendez-vous seront communiqués en fonction du temps et de la chasse. Prendre contact avec l'entraineur | Jean-Claude Dubois Téléphone : 06 81 09 84 01 |