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du tos athlétisme

Découvrez le trail ou course nature

La course à pied « nature » appelée communément en anglais « trail » signifiant « sentier » est une course se déroulant dans la nature verte hors des routes goudronnées.

Running en forêt, course à pied à travers les chemins. Les panoramas sont uniques et variés pour le bonheur des joggeurs !

Côté physique, ces sorties « nature » développent puissance et force des membres inférieurs et de tout le haut du corps par la recherche constante de son équilibre. C’est la meilleure école pour maîtriser chacun de ses pas, adapter son allure et améliorer ses capacités respiratoires.

Côté mental, courir en milieu naturel permet de sortir de ses rythmes quotidiens et souvent stressants, de retrouver une certaine indépendance et une totale liberté de sa pensée.

Horaires et Lieux (saison 2018-2019) :

En fonction des conditions climatiques, les lieux de rendez-vous peuvent changer.
Renseignez-vous auprès de JC Dubois 06 81 09 84 01

Date Lieu Rdv
Mardi 4 et jeudi 6 septembre 18h45 à 20h
18h45
Stade Henri-Terré 
Stade d'athlétisme, devant le bureau du TOS



  Septembre 2018 
Dimanche 9 septembre 9h00 Souligny Parking de la source de Montaigu
Mardi 11 et jeudi 13 septembre 18h45
Montgueux Parking du cimetière
Dimanche 16 septembre 9h00
Souligny Parking de la source de Montaigu
Mardi 18 et jeudi 20 septembre 18h45
Laine aux bois
Parking salle des fêtes
Dimanche 23 septembre 9h00
Entre Laine aux bois et Prugny Parking de l'ancien stade
Mardi 25 et jeudi 27 septembre 18h45
Laine aux bois
Parking salle des fêtes
Dimanche 30 septembre 9h30 Entre Laine aux bois et Prugny Parking de l'ancien stade

  Octobre 2018 
Mardi 2 et jeudi 4 octobre 18h45
Montgueux Parking du cimetière
Dimanche 7 octobre 9h30 Entre Laine aux bois et Prugny Parking de l'ancien stade
Mardi 9 et jeudi 11 octobre 18h45
Montgueux Parking du cimetière
Dimanche 14 octobre 9h30
Macey Parking terrain de foot Avec le groupe de Daniel Gobance
Mardi 16 et jeudi 18 octobre 18h30
Stade Henri Terré
Avec le groupe de Daniel Gobance
Dimanche 21 octobre 9h30
Macey Parking terrain de foot Avec le groupe de Daniel Gobance
Mardi 23 et jeudi 25 octobre 18h30
Stade Henri Terré
Avec le groupe de Daniel Gobance
Dimanche 28 octobre 9h30
Macey Parking terrain de foot Avec le groupe de Daniel Gobance
Mardi 30 octobre 18h30
Montgueux
Parking du cimetière


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A savoir

La licence :

  • Les demandes de licence doivent être restituées à votre coach au plus tard le 30 septembre avec la totalité des documents requis : le formulaire de demande de licence + le règlement de la cotisation + la fiche d’autorisations + le certificat médical (documents papier à demander au bureau ou à imprimer chez soi, voir lien ci-après : http://tos.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=24137).
  • Vous recevrez votre licence par mail,  via le site de la Fédération Française d'Athlétisme.

Le matériel à prévoir :

  • Des chaussures de trail.
  • Des vêtements adaptés à la météo du jour.
  • Une bouteille d'eau et un en-cas.
  • Un petit sac à dos + un sifflet.
  • Une lampe frontale pour les sorties (à partir d'octobre en sous bois).